كلما تقدم بنا العمر، زادت حاجتنا لشرب مزيد من الماء.. هذه هي النصيحة الواردة في دراسة جديدة نشرت في مجلة «فسيولوجي». ويشير الباحثون من جامعة أوتاوا إلى أن الترطيب ضروري من أجل تنظيم درجة حرارة الجسم والمساعدة في مواجهة مجموعة أخرى من المشاكل الصحية. وقال الباحثون إن الجفاف لا يقلل من خسارة الحرارة ولا يزيد … تابع قراءة لهذه الأسباب عليك تناول مزيد من الماء مع التقدم في العمر